Światowy Dzień Życzliwości 2024

21 listopada obchodzimy Światowy Dzień Życzliwości i Pozdrowień.

Z tej okazji w naszej szkole odbyły się zajęcia na temat życzliwosci. Wspólnie z psychologiem szkolnym stworzyliśmy naszą definicję życzliwość.  Zachęcamy wszystkich do dzielenia się życzliwością na codzień nie tylko od święta. Przedstawiamy też korzyści płynące z bycia życzliwym.

Oto podsumowanie 10 udowodnionych korzyści, jakie płyną z takiego zachowania.

- Pobudzenie uczucia miłości i przywiązania.

- Odczuwanie uznania i podziwu, gdy ktoś okazuje wdzięczność.

- Uwolnienie oksytocyny, zwanej także „hormonem miłości”, która pomaga obniżyć ciśnienie krwi i poprawić samopoczucie.

- Poczucie siły i energii podczas pomagania innym.

- Więcej wewnętrznego spokoju i równowagi.

- Zwiększona samoocena.

- Uwalnianie hormonów szczęścia: serotoniny i dopaminy.

- Produkowanie endorfin, które działają jak endogenny środek przeciwbólowy.

- O 23% niższy poziom kortyzolu (hormonu stresu).

-Pomoc w stanach lękowych, depresji i izolacji społecznej.